⠀
Мотивация присутствует (или отсутствует) везде и во всем. Встать утром на занятия, убрать в квартире, тренироваться, делать разные приятные дела, а также те, которые хотелось бы отложить. Ее обычно делят на два вида: внешнюю и внутреннюю.
⠀
Внутренняя мотивация — «я хочу». Она не зависит от обстоятельств и внешних стимулов. Вы будете это делать не смотря ни на что, даже если за это не дадут денег и не похвалят.
⠀
Внешняя мотивация — «они хотят, чтобы я». Это уже условия и обстоятельства, поощрения и наказания.
⠀
Но поиск внешнего мотиватора – инфантильное занятие. В спорте, например, если человек перекладывает ответственность за свою личную реализацию на тренера, то ничего не выйдет.
⠀
Чтобы иметь мощную мотивацию, нужно поставить четкую цель и взять на себя ответственность за ее реализацию.
⠀
1. Свою цель нужно видеть ясно. Так, как если бы этот результат был достигнут. Проживать свой триумф, как делают в спорте высоких достижений. Дело в том, что человеческий мозг не отличает физически сделанного упражнения от продуманного детально в своем воображении: в этом случае он считает, что результат уже достигнут.
⠀
2. Скорректировать свое окружение. Нужно убрать из круга общения людей, коммуникация с которыми не приносит удовольствия или, хуже того, заставляет нервничать и переживать. Пусть рядом будут те, кто не высмеивает вашу цель.
⠀
3. Следует наметить некие контрольные точки для проверки промежуточного результата. Одной силы мыслей недостаточно) Например, вы хотите стать мастером спорта. Перед этим нужно поставить цель - улучшить свой результат в областных соревнованиях в следующем сезоне. Для этого нужно много тренироваться. Но это работает только при том условии, если вы реально этого хотите
не только на словах.
⠀
Цель – не причина мотивации, а вот мотивация – это причина, побуждающая нас ставить цели.
⠀
Вы хотите «быть не хуже других» или «быть лучше других»
Надо только понимать, что мотивация «быть не хуже» позволяет держаться на плаву, но с такой мотивацией стать в чем-то первым не удастся
⠀
Так что успеха может добиться лишь тот, кто готов рискнуть в попытке стать лучшим
⠀
#ФондПрезидентскихГрантов
#АИСМолодежьРоссии
