20 февраля 2023 года в рамках проектов «Мой первый поход» от Росмолодежь воспитанники объединения «Точка опоры - 56» (руководители Веккер Д.П.; Веккер Е.А.) педагоги Региональный центр туризма и краеведения совершили однодневный лыжный поход выходного дня.
«Правильная техника ходьбы на лыжах под рюкзаком, спусков, поворотов, торможения, подъемов, преодоления естественных препятствий - важнейшее условие успешного проведения похода, быстрого движения на маршруте с наименьшей затратой сил, без травм и несчастных случаев. Неумелое владение лыжной техникой, наоборот, резко снижает темп движения, приводит к частым падениям.
Следствием этого могут стать ушибы и поломка лыж.
Различие в технической подготовленности участников нередко приводит к растягиванию группы, когда одни убегают далеко вперед, а другие отстают. При спусках менее подготовленные предпочитают преодолевать склон без лыж, что вызывает разрыв группы и затрудняет при необходимости своевременное оказание помощи отставшим, а движения разными путями и нахождение одних туристов над другими потенциально опасно при срывах верхних участников.»
*Зимние спортивные походы», автор - П.И. Лукоянов, Издательство "Физкультура и спорт", Москва
🚩Поэтому особой заботой руководителей похода стало обучение членов группы наиболее важным приемам лыжной техники, тренировка в овладении ими при движении. Чтобы обеспечить безопасность, исключить возможность травм и сохранить инвентарь, начинали тренироваться на ровных пологих склонах и постепенно переходили на более крутые.
Хорошо, что в родных просторах нашей деревни можно хорошо подготовиться к настоящему походу.
После долгого снегопада поход получился максимально энергозатратным.
🚩 Одно из трудоемких препятствий зимнего маршрута был глубокий снег. Скорость группы в этих условиях зависела от физической подготовленности участников и умения выбирать рациональный способ «пробивания» лыжни.
🚩 Видимость была хорошая. Не было необходимости постоянно контролировать направление, в связи с этим, применялся способ тропления, условно названный «каруселью». Он заключается в поочередной смене направляющих через установленный руководителем промежуток времени. Чем глубже и «тяжелее» снег, тем меньше время тропления одним участником. Сменяться в этом случае могут одновременно двое шедших впереди.
🚩 После длительного тропления, дошли до оврага в котором можно было покататься с горки. Спуск был не сложным, поэтому удалось потренировать «спуск в высокой стойке». После множественный падений и кувырканий в снегу, ребятам удалось преодолеть спуск в высокой стойке.
Вдоволь накатавшись, оставалось только дойти до дома. Выйдя из леса, можно было бежать по заснеженной деревенской дороге «коньком»
Вот такой вот полезный лыжный поход выходного дня у нас получился
#МойПервыйПоход56
#ГрантыРосмолодежь
#Росмолодежь
«Правильная техника ходьбы на лыжах под рюкзаком, спусков, поворотов, торможения, подъемов, преодоления естественных препятствий - важнейшее условие успешного проведения похода, быстрого движения на маршруте с наименьшей затратой сил, без травм и несчастных случаев. Неумелое владение лыжной техникой, наоборот, резко снижает темп движения, приводит к частым падениям.
Следствием этого могут стать ушибы и поломка лыж.
Различие в технической подготовленности участников нередко приводит к растягиванию группы, когда одни убегают далеко вперед, а другие отстают. При спусках менее подготовленные предпочитают преодолевать склон без лыж, что вызывает разрыв группы и затрудняет при необходимости своевременное оказание помощи отставшим, а движения разными путями и нахождение одних туристов над другими потенциально опасно при срывах верхних участников.»
*Зимние спортивные походы», автор - П.И. Лукоянов, Издательство "Физкультура и спорт", Москва
🚩Поэтому особой заботой руководителей похода стало обучение членов группы наиболее важным приемам лыжной техники, тренировка в овладении ими при движении. Чтобы обеспечить безопасность, исключить возможность травм и сохранить инвентарь, начинали тренироваться на ровных пологих склонах и постепенно переходили на более крутые.
Хорошо, что в родных просторах нашей деревни можно хорошо подготовиться к настоящему походу.
После долгого снегопада поход получился максимально энергозатратным.
🚩 Одно из трудоемких препятствий зимнего маршрута был глубокий снег. Скорость группы в этих условиях зависела от физической подготовленности участников и умения выбирать рациональный способ «пробивания» лыжни.
🚩 Видимость была хорошая. Не было необходимости постоянно контролировать направление, в связи с этим, применялся способ тропления, условно названный «каруселью». Он заключается в поочередной смене направляющих через установленный руководителем промежуток времени. Чем глубже и «тяжелее» снег, тем меньше время тропления одним участником. Сменяться в этом случае могут одновременно двое шедших впереди.
🚩 После длительного тропления, дошли до оврага в котором можно было покататься с горки. Спуск был не сложным, поэтому удалось потренировать «спуск в высокой стойке». После множественный падений и кувырканий в снегу, ребятам удалось преодолеть спуск в высокой стойке.
Вдоволь накатавшись, оставалось только дойти до дома. Выйдя из леса, можно было бежать по заснеженной деревенской дороге «коньком»
Вот такой вот полезный лыжный поход выходного дня у нас получился
#МойПервыйПоход56
#ГрантыРосмолодежь
#Росмолодежь
