Уже завтра мы перевернём календарь… И будет 3 сентября)
Самое время начать заниматься спортивным туризмом у нас или привести своего ребёнка (мы принимаем с 7 до 17 лет)
Вот несколько причин, почему сделать лучше всего это именно сейчас, осенью:
Готовь сани летом, гласит известная пословица.
Любая тренировка – процесс длительный и трудоемкий, поэтому действительно видимых результатов можно ожидать через несколько месяцев после начала тренировок. Если начать заниматься сегодня, то к весне уже можно выйти на старт в соревнованиях, ожидая хороший результат.
Тренировки повышают стрессоустойчивость и работоспособность.
А всем известно, что с наступлением осени просыпаться становится тяжелее. Появляются учебные задачи. Именно систематические занятия туризмом повысят настроение и снизят уровень стресса за счет выработки во время занятий гормонов счастья - эндорфинов. К тому же, туризм - это активный отдых. Ведь на занятиях мы не только тренируемся в поте лица, но и совершаем выходы на природу и проводим время с друзьями!
Тренируясь, мы укрепляем не только мышцы, но и иммунитет!
Начав тренироваться с осени, к зиме организм подготовится так, что никакие простудные заболевания не будут страшны с наступлением холодов. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела в период тренировки и учащенному дыханию.
Здоровье – это главная причина, почему люди занимаются спортом, ведь в здоровом теле – здоровый дух.
Ещё систематические занятия по интересам, в нашем случае - тренировки по спортивному туризму, помогают ребёнку четко планировать свой день, выделять время на отдых и учебу, а так же это отлично оберегает ребёнка от пагубных привычек: во первых, создаётся окружение, которое способствует правильному мышлению, а во вторых, думать о каких-то недобрых вещах просто некогда! Ведь столько всего полезного и интересного вокруг!